자외선에 의해 손상된 피부 회복하는 방법

 

 안녕하세요!

너무나 무더웠던 이번 여름, 다들 휴가 다녀오셨나요?

햇빛도 워낙 강하고 뜨거워서 피부가 많이 타신 분들도 있을텐데요

만약 피부과 일광화상을 입었다면 빠르게 치료 관리해야해요

자외선에 다친 피부 진정시키는 방법을 소개해볼게요!

 

1 알로에베라 젤 바르기

 

 

알로에베라가 피부의 콜라겐 합성을 촉진하고

진정효과가 있어서 바르면 좋아요

젤 타입으로 냉장고나 시원하게 바르면

진정도 빠르게 되고 아주 좋답니다~

 

 

2 보습에 신경쓰기

 

 

햇빛에 손상된 피부는 수분을 잃기 쉬워요

그래서 보습에 신경을 많이 써야합니다

고보습으로 좋은건 바셀린인데 

바셀린을 바르면 수분 손실을 막아 피부를 촉촉하게 해준답니다

 

 

3 얼음 찜질하기

 

 

피부 화상 정도가 가볍다면

얼음팩이나 차가운 수건으로 찜질해서

열기와 부기를 가라앉히면 좋아요

 

 

4 소금 목욕하기

 

 

소금 목욕도 피부를 진정시키는데 효과적이에요

소금의 향균 효과가 있어서

태양에 노출됐거나 피부의 염증을 낮추고 통증을 완화해줄 수 있어요

 

또한 소금이 보습 기능도 있어서 촉촉하게 좋아요

물에 충분히 녹인 후 목욕하고 끝난 후에

몸에 소금이 남지 않게 깨끗히 씻어내세요!

 

 

결론적으로 가장 중요한 것은,

피부 온도를 조절하는거에요

 

 

피부가 뜨거워질때가 있는데 피부온도가 높으면

모공이 늘어나고 주름이 생겨 피부노화를 촉진해요

그래서 사우나, 찜질방도 피부에는 별로 좋지않고매운 음식 먹는것도 피부 혈류가 증가해 홍조와 가려움이 생기고땀 분비 증가로 체내 수분이 줄어 건조를 유발하기 때문에

찬물이나 마스크팩으로 최대한 피부 열을 내리고

쿨링 효과가 있는 화장품을 사용하고

충분하게 수분 섭취, 비타민 c 섭취하는게 좋아요

 

 

그리고 일상에서 자외선을 막을 수 있는

가장 효과적인 방법은

자외선 차단제를 잘 바르는 것이에요!

 

외출 30분전 손가락 한마디 정도의 양을

잘 스며들도록 바르고

2시간마다 덧바르기!!

 

저는 외출할때마다 양산을 항상 쓰는데

모자나 양산을 잘 활용하는것도 좋답니다

 

모두들 소중한 피부관리 화이팅이에요!

 

< 출처 kb gold & wise >