룬씨의 세상살이

건강검진 혈압 정상수치 범위 저혈압과 고혈압 기준

안녕하세요! 건강검진 결과지를 받았는데 혈압 칸에높음 표시가 있어서 깜짝 놀랐어요!!그날 컨디션도 별로였고 긴장도 했었는데 이게 진짜 높은 건가 싶어서 찾아봤어요 저처럼 결과지 보고 가슴 철렁하셨던 분들 위해 정리해볼게요 혈압 숫자, 어떻게 읽을까 혈압은 숫자가 두 개로 나와요 앞의 숫자는 수축기 혈압이고 심장이 뿜어낼 때 혈관이 받는 압력이래요 뒤의 숫자는 이완기 혈압이고 심장이 쉴 때 혈관에 남아있는 압력이라고 해요 예를 들어 120/80이면 수축기 120, 이완기 80이라는 뜻이에요 혈압 범위는 이렇게 나뉘어요 우리나라 대한고혈압학회 기준으로 보면 대략 이런 식으로 나눈대요 정상: 120/80 미만 주의혈압: 수축기 120~129이면서 이완기 80 미만 고혈압 전단계: 수축기 130~139 ..

아기는 언제 목 가눌 수 있나요? 신생아부터 100일까지 발달 정리

안녕하세요! 아기 안을때마다 목이 휘청할까봐 손을 못 떼겠더라구요 ㅎㅎ언제쯤 목을 가누나 싶어서 찾아보다가 개월별로 정리해봤어요 저처럼 조마조마하시는 분들 참고해보세요 목 가누기, 언제쯤 될까 보통 생후 3~4개월쯤 되면 목을 가눈대요 다만 아기마다 속도가 달라서 2개월 말에 되는 아기도 있고 5개월 가까이 걸리는 아기도 있다고 해요 어느 날 갑자기 되는게 아니라 조금씩 힘이 붙으면서 안정되는 거라고 하더라구요 신생아부터 100일까지 이렇게 달라져요 신생아 시기(0~1개월) 목에 힘이 거의 없어요 엎드려 놓으면 고개를 옆으로 돌리는 정도예요 안았을때 머리가 뒤로 꺾이기 쉬워요 2개월 전후 엎드렸을때 잠깐 고개를 들었다 내려요 몇 초 버티다가 힘들어서 툭 떨어지기도 해요 안아서 세우면 머리가 아직..

티빙 보상 신청 언제까지? 10월 추가 신청 방법과 지급일정까지

안녕하세요! 얼마 전에 티빙 개인정보 유출 안내를 받고 보상 신청이 있다길래 들어가봤어요기간이 한 번 끝났다가 다시 열렸다고 하더라구요 저처럼 놓치신 분들 있을것같아서 확인한 내용 정리해볼게요 ㅎㅎ 추가 신청, 언제까지 할 수 있을까 10월 6일 오전 10시부터 10월 30일 오후 11시 59분까지래요 원래는 9월 7일부터 30일까지였는데 한 달 정도 더 열어준 거라고 해요 이번이 끝이라서 30일이 지나면 더 신청할 수 없대요 누가 신청할 수 있을까 개인정보 유출 대상자로 안내받은 회원 중에 기존 기간에 신청을 안 한 분이에요 이미 신청한 분은 추가로 못 하고 한 번 고른 보상은 바꿀 수도 없다고 해요대상인지 헷갈리면 로그인해서 MY 메뉴 보상 신청 페이지에서 확인하면 돼요 탈퇴했어도 신청할 수 있을까 ..

출산선물 인기 순위 top 5 출산축하선물 고르는 기준 추천

안녕하세요! 얼마 전에 친한 친구가 아기를 낳았는데 선물을 뭘 해야 할지 며칠을 고민했어요 ㅎㅎ기저귀를 사자니 흔한 것 같고 옷을 사자니 사이즈가 걱정되고 그래서 이것저것 찾아보고 정리해봤어요 저처럼 고민하시는 분들 참고해보세요 출산선물, 뭘 많이 할까 선물 인기 순위는 조사하는 곳마다 조금씩 다르대요 그래도 자주 나오는 것들을 모아보니 대략 이런 순서로 정리가 되더라구요 1위는 기저귀나 물티슈 같은 소모품이에요 2위는 배냇저고리나 속싸개 같은 신생아 용품이에요 3위는 현금이나 상품권이에요 4위는 아기 목욕용품이나 로션 같은 케어 제품이에요 5위는 수유쿠션이나 아기 모빌 같은 육아용품이에요 순위는 말 그대로 참고용이고 받는 사람 상황에 따라 달라질 수 있다고 해요 1위 소모품, 왜 인기일까 기저귀..

출산예정일 계산하기 병원과 날짜 다른 이유는?

안녕하세요! 임신 초기에 출산예정일 계산기를 돌려봤는데 병원에서 말해준 날짜랑 4일이나 차이가 나서 순간 당황했어요 ㅎㅎ 어디가 틀린 건가 싶어서 한참 찾아봤거든요 같은 고민 하시는 예비 엄마들 위해 정리해볼게요 출산예정일, 어떻게 계산할까 가장 기본은 마지막 생리 시작일을 기준으로 하는 방법이래요 마지막 생리 첫날에서 280일을 더하면 돼요 주수로는 40주예요 달로 계산하면 첫날에서 3개월을 빼고 7일을 더하는 방식도 있어요 이걸 네겔 법칙이라고 부른다고 하더라구요 다만 이건 생리 주기가 28일이고 배란이 14일째에 규칙적으로 일어난다는 전제가 깔려 있어요 그래서 사람마다 맞지 않을 수 있대요 왜 병원이랑 계산기가 다를까 이유는 몇 가지가 있다고 해요 기준일이 달라요 계산기는 마지막 생리일만 넣..

안녕하세요! 얼마 전에 아기 볼에 빨간 줄이 쭉 그어져 있어서 진짜 식은땀이 났어요 ㅎㅎ자다가 손톱으로 긁은 것 같은데 연고를 발라야 하나, 그냥 둬야 하나 한참 고민했거든요 일단 상처가 났을 때 먼저 할 일 연고보다 먼저 하는 게 세척이라고 해요 *흐르는 미지근한 물이나 생리식염수로 살살 씻어내기 *깨끗한 거즈로 톡톡 눌러서 물기 닦기 *피가 나면 거즈로 지그시 눌러서 지혈하기 문지르면 상처가 더 벌어질 수 있어서 꼭 눌러서 닦아주라고 하더라구요비누나 소독약은 오히려 자극이 될 수 있다는 말도 있었어요 얼굴은 피부가 얇아서 더 조심하는 게 좋을것같아요 긁힌 상처, 쓸린 상처는 뭐가 다를까 긁힌 상처는 손톱이나 날카로운 곳에 얇게 선이 그어진 상처예요 대부분 얕아서 깨끗이 씻고 지켜보면 아무는 편이래요 ..

안녕하세요! 요즘 아기 턱이랑 입 주변이 빨갛게 올라와서 깜짝 놀랐어요 침을 워낙 많이 흘리다보니 턱받이가 하루에도 몇 번씩 젖는데 닦고 크림 바르면 되겠지 했거든요 근데 며칠이 지나도 가라앉질 않더라구요 그래서 이것저것 찾아보고 정리해봤어요 비슷한 고민하시는 분들 참고해보세요 구강기, 언제부터 침을 많이 흘릴까 구강기는 보통 태어나서 18개월 전후까지의 시기를 말한대요 입으로 물고 빨면서 세상을 알아가는 때라고 해요침은 생후 2~3개월부터 슬슬 늘기 시작해서 4~6개월쯤 되면 확 많아지는 경우가 많다고 하더라구요 저희 아기도 딱 그 즈음에 턱받이가 마를 틈이 없었어요 왜 이렇게 침이 많아질까 이유는 몇 가지가 겹친다고 해요 침샘이 발달하면서 침이 많이 만들어짐 아직 삼키는 힘이 약해서 ..

안녕하세요!처음 자취 시작하면서침대부터 사야하는데싱글, 슈퍼싱글, 퀸, 킹이름만 들어서는얼마나 차이나는건지감이 잘 안잡히더라구요 찾아본 내용 정리해서침대 고민중이신 분들께도움드려볼게요 ​ 싱글 vs 슈퍼싱글, 뭐가 다를까 가장 기본적인 1인용 사이즈부터비교해보면 이래요 ​싱글: 가로 100cm × 세로 200cm 슈퍼싱글: 가로 110cm × 세로 200cm ​딱 10cm 차이인데이 10cm가 체감상 꽤 크게 느껴진다고 해요성인 한명이 편하게 뒤척이면서자기엔 슈퍼싱글이 훨씬 여유롭고실제로 요즘은 1인 가구나 학생방에서슈퍼싱글을 더 많이 선택하는추세라고 하더라구요​ 싱글은 이런 분들한테 적합해요 체격이 아담한 성인 성장기 어린이, 청소년 공간이 정말 협소한 원룸​ 슈퍼싱글은 이런 분들한테 추천돼요 ..