🌸 환절기에 질염이 더 심해지는 이유는? 원인과 예방법까지

 

안녕하세요! 오늘은 여성분들이 한 번쯤 겪는 질염에 대해 알아보려고 해요.

특히 환절기만 되면 더 심해진다는 분들 많으신데요, 그 이유부터 유형, 예방법까지 함께 살펴봐요 👀

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🍃 왜 환절기에 질염이 더 심해질까요?

환절기엔 기온 변화가 심하고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다.
이로 인해 우리 몸의 자연 방어력이 낮아지면서, 질 내 환경도 쉽게 불균형해지죠.

또한, 일교차가 큰 날씨 때문에 땀이 많아지고 습도가 증가하면 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이 돼요 😥

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🔍 질염의 주요 원인은?

1. 면역력 저하 – 감기처럼 바이러스에 약해질 때, 질 내 유익균도 줄어듭니다.
2. 위생 상태 불량 – 꽉 끼는 속옷이나 팬티라이너 장시간 사용 등으로 세균 증식 🚫
3. 잦은 질 세정제 사용 – 필요한 유익균까지 없애서 오히려 질염 유발 가능
4. 스트레스와 호르몬 변화 – 생리 전후나 스트레스로 인한 호르몬 변화도 원인 중 하나

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📚 질염의 대표적인 유형

질염 유형                   주요 원인                 특징

 

세균성 질염 🦠	질 내 세균 불균형	비린내 같은 냄새, 회색 분비물
칸디다성 질염 🍞	곰팡이균(칸디다)	치즈 같은 분비물, 가려움
트리코모나스 질염 🐛	기생충 감염	노란 거품 분비물, 악취, 따가움

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🚨 이런 증상이 있다면 질염일 수 있어요!

• 따가움, 화끈거림, 간지러움 😖
• 분비물의 색, 냄새, 양이 평소와 다름
• 소변 볼 때 통증
• 성관계 중 또는 후의 통증

👉 증상이 있다면 산부인과 방문은 꼭! 미루지 말고 진료받는 게 가장 중요해요.

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💡 질염 예방법 5가지

1. 통풍 잘 되는 속옷 착용 👙 (면 소재 추천!)
2. 샤워 후 완전히 건조시키기
3. 과도한 질 세정제 사용 NO! 🚫
4. 생리대 자주 갈기 + 팬티라이너 장시간 사용 피하기
5. 스트레스 관리 + 수면과 영양 챙기기 🌿

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📝 마무리하며…

질염은 흔하지만, 제때 관리하고 예방하면 충분히 줄일 수 있는 질환이에요.
환절기에는 특히 면역력 관리가 포인트라는 것!
자신의 몸을 아끼고 지키는 습관, 지금부터 시작해보세요 💕