아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 찌릿한 통증이 느껴지시나요?계속 서있거나 걸을수록 발뒤꿈치가 아프고 뻣뻣한 느낌이 든다면,당신도 족저근막염(Plantar Fasciitis)일 수 있어요!📌 목차족저근막염이란?족저근막염이 생기는 원인증상과 자가 진단치료 방법예방법추천 신발 & 깔창1. ❓ 족저근막염이란?족저근막은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유띠로,발뒤꿈치부터 발가락까지 연결되어 발의 충격을 흡수해주는 중요한 조직이에요.📍 족저근막염은 이 조직에 미세한 손상과 염증이 생기며발뒤꿈치 통증이 발생하는 질환입니다.2. 🔎 족저근막염의 원인은?다음과 같은 원인으로 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해질 수 있어요:👟 오래 서 있거나 걷는 직업 (예: 간호사, 요리사)🏃♂️ 갑자기 운동량이 늘어난 경우 (런닝,..
